今天，迎來了春季的最后一個節氣——谷雨
“清明斷雪，谷雨斷霜。”今天，我們迎來了春季的最后一個節氣——谷雨。
《月令七十二候集解》曰：“三月中，自雨水后，土膏脈動，今又雨其谷于水也……蓋谷以此時播種，自上而下也。”
谷雨節氣后，降水明顯增加。正所謂“春雨貴如油”，得到雨水的滋潤，萬物開始快速生長。
春山谷雨前，并手摘芳煙。
——唐•齊己《謝中上人寄茶》
谷雨春光曉，山川黛色青。
——唐•元稹《詠廿四氣詩·谷雨春光曉》
養生提示
谷雨時節，氣溫變化較大，降雨增多。人們應注意避免冒雨涉水，以防濕邪夾雜寒邪傷身。日常注意開窗通風，避免著涼，多曬太陽。
適當運動有助調暢氣血，使濕邪排出體外。人們可根據自身情況，選擇適當的鍛煉項目，如慢跑、做操、打球等，使身體微微出汗。注意出汗后要及時擦干并且更換汗濕衣物
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